Astore-Tal & Rama-See: Nanga Parbats andere Seite (2026)

Rama Lake in Astore Valley with Nanga Parbat rising behind it
Trekking-Tipps und Reiseführer

Der Rama-See liegt auf rund 3.300 m in einem Kiefern- und Zedernwald oberhalb der Stadt Astore, an der Ostseite des Nanga Parbat — dem neunthöchsten Berg der Welt. Man erreicht ihn über eine holprige, 11 km lange Jeep-Piste ab Astore und einen kurzen Fußweg — keine mehrtägige Trekkingtour. Das Astore-Tal selbst zieht sich rund 120 km vom Rand der Deosai-Hochebene hinunter Richtung Indus und ist das Tor zur Rupal-Seite des Nanga Parbat, Heimat dessen, was oft als höchste durchgehende Bergwand der Erde bezeichnet wird. Straße und Waldpfad sind meist von Juni bis September frei.

Wir organisieren Touren nach Astore von Skardu aus, und es ist eine der ruhigeren Ecken Gilgit-Baltistans — die meisten Besucher fahren für ihren Nanga-Parbat-Blick nach Fairy Meadows und sehen diese Seite des Berges nie. Astore hat seine eigene, mit uns verbundene Geschichte: Jahrhundertelang wurde es von einer Herrscherlinie regiert, die von der Maqpon-Dynastie aus Skardu abstammte, und erst 2004 wurde es ein eigener Distrikt. Wer einen ganzen Tag außerhalb des Fahrzeugs verbringen will, einen Waldspaziergang zu einem echten Bergsee, und den Nanga Parbat aus einem Winkel sehen will, den die meisten Trekker übersehen — hier ist er richtig. Wir sagen es ehrlich: Das ist ein einfacher, schöner Ausflug, keine Expedition.

Das Wichtigste in Kürze

  • Der Rama-See liegt auf etwa 3.300 m (manche Reisequellen nennen bis zu 3.500 m); die Stadt Astore selbst liegt auf rund 2.600 m.
  • Das Astore-Tal ist etwa 120 km lang, im Astore-Distrikt, Gilgit-Baltistan — seit 2004 ein eigener Distrikt.
  • Der See wird über eine 11 km lange Jeep-Piste ab Astore durch den Kiefern- und Zedernwald von Rama erreicht, dann einen kurzen, leichten Fußweg — kein technisches Trekking.
  • Der Nanga Parbat (8.126 m, der neunthöchste Berg der Welt) ist bei klarem Wetter vom Tal aus sichtbar; den dramatischeren Blick auf die Rupal-Wand gibt es weiter südlich bei Tarshing.
  • Beste Reisezeit ist etwa Juni bis September — das Rama-Tal ist 7–8 Monate im Jahr schneebedeckt.
  • Ab Skardu erreicht man Astore über die Deosai-Hochebene (etwa 152 km, 7–8 Stunden, nur wenn die Deosai-Straße offen ist) oder über Gilgit und Jaglot auf asphaltierter Straße.

Wo das Astore-Tal liegt — und warum der Umweg sich lohnt

Der Astore-Distrikt liegt an der Ostflanke des Nanga Parbat, grenzt im Süden an Deosai und im Norden an das Indus-Tal. Der Talboden liegt auf rund 2.600 m über dem Meeresspiegel und erstreckt sich über rund 120 km, mit mehr als fünfzig Dörfern — Chilm, Bubin, Gorikot, Gudai, Eid Ghah, Chongra, Tarshing und andere — die meisten davon Bauern- und Hirtengemeinschaften, die dieses Land seit Generationen bewirtschaften. Vor 2004 gehörte es zum Diamir-Distrikt; seither ist es ein eigener Distrikt.

Die Geschichte reicht tiefer als die Verwaltungsakten. Laut dem alten Imperial Gazetteer of India wurde Astore um 1600 von Ali Sher Khan Anchan, dem Maqpon-Herrscher von Skardu, unterworfen, der das Tal seinem Enkel Shah Sultan übergab. Diese Linie regierte Astore mit echter Eigenständigkeit bis zur Eroberung durch das Sikh-Reich 1842, danach ging das Tal an den Fürstenstaat Jammu und Kaschmir und schließlich nach dem Gilgit-Aufstand von 1947 an Pakistan. Es erinnert daran, dass Skardus alter Einfluss weit über den Baltoro hinausreichte — dieses Tal wurde zweieinhalb Jahrhunderte lang von unserer Stadt aus regiert.

Der Rama-See im Astore-Tal mit dem Nanga Parbat im Hintergrund
Der Rama-See mit dem Nanga Parbat dahinter — der Anblick, wegen dem die meisten Besucher ins Astore-Tal kommen. Foto: DilectusPK — CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons.

Die Route zum Rama-See, Schritt für Schritt

Das ist kein Trek im Sinne unserer K2- oder Nanga-Parbat-Basislager-Guides — sondern eine Jeepfahrt und ein Spaziergang, den man bei gutem Wetter in Turnschuhen machen kann. So läuft ein Tag (oder eine Übernachtung) ab Astore normalerweise ab:

  1. Skardu nach Astore. Entweder über die Deosai-Hochebene (etwa 152 km, 7–8 Stunden mit dem 4×4 — nur möglich, wenn die Deosai-Straße schneefrei ist, etwa Juli bis Anfang September) oder auf dem längeren Weg über Gilgit und Jaglot auf dem Karakorum-Highway, der zuverlässiger offen bleibt.
  2. Astore-Stadt zur Rama-Abzweigung. Eine kurze Fahrt auf der Talstraße, vorbei an Bauerndförfern wie Gudai.
  3. Astore bis zu den Rama-Almen — die Jeep-Piste. Etwa 11 km grobe 4×4-Piste durch Kiefern-, Zedern- und Tannenwald. Es geht langsam — für den Aufstieg sollte man trotz der kurzen Distanz ein bis zwei Stunden einplanen. Unterwegs kommt man an drei kleinen Seen vorbei, die lokal Sarot genannt werden.
  4. Der Fußweg zum Rama-See. Von den Almen aus ist es ein kurzer, sanfter Spaziergang durch den Wald bis ans Seeufer — der einzige wirklich „zu Fuß“-Teil des Tages.
  5. Optional: weiter nach Tarshing und ins Rupal-Tal. Mit einem zusätzlichen Tag führt die Straße weiter südlich nach Tarshing, dem Ausgangspunkt für die Rupal-Seite des Nanga Parbat und den Start unseres kompletten Nanga-Parbat-Basislager-Treks.
Das Dorf Gudai im Astore-Tal, Gilgit-Baltistan
Gudai, eines der Bauerndförfer auf der Straße durchs Astore-Tal. Foto: Imran Shah — CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons.

Astore-Stadt zum Rama-See — Höhenprofil 2.600m 2.950m 3.300m Sarot-Seen Astore (2.600m) Rama-See (~3.300m) ~11 km Jeep-Piste, dann ein kurzer Fußweg Schematisch / ungefähr — nicht maßstäblich.

Höhenvergleich (schematisch, ungefähr) Astore-Stadt — 2.600 m Rama-See — ~3.300 m Deosai-Hochebene — ~4.100 m Nanga-Parbat-Gipfel — 8.126 m Schematisch / ungefähr — Balkenlänge proportional zur Höhe.

Die andere Seite des Nanga Parbat — das Rupal-Tal

Fairy Meadows, auf der Nordseite des Nanga Parbat, zieht die Massen an. Astore blickt stattdessen von Osten und Süden auf den Berg, und wer weiter nach Tarshing und ins Rupal-Tal vordringt, blickt auf die Rupal-Wand — die üblicherweise als höchste durchgehende Bergwand der Erde beschrieben wird und vom Talboden bis zum 8.126 m hohen Gipfel rund 4.600 m in einem Stück aufragt. Es ist ein anderer Blick als das klassische Fairy-Meadows-Postkartenmotiv: weniger gerahmt, überwältigender, weil nichts in der Nähe ihm einen Maßstab gibt.

Der Nanga Parbat selbst ist der neunthöchste Berg der Welt und nach dem K2 der zweithöchste in Pakistan. Seine Besteigungsgeschichte ist hart — Hermann Buhls Alleinbesteigung 1953 über die Rakhiot-Route (Diamir-Seite), und Jahrzehnte von Versuchen an der Rupal-Wand, die dem Berg seinen Ruf als „Killerberg“ eintrugen, lange bevor der K2 diesen Ruf einholte. Man muss nichts davon besteigen, um die Größenordnung zu spüren — in Rupal oder Tarshing zu stehen und nach oben zu blicken genügt.

Wann man hinfahren sollte

MonateBedingungenUrteil
Nov – MaiRama-Tal und Deosai-Route beide eingeschneit; Astore nur über Gilgit-Jaglot erreichbar, und selbst dann ist die Fahrt kalt und eingeschränktVermeiden — der Großteil der Route ist gesperrt
JuniSchnee zieht sich von Ramas Waldpfad zurück; Deosai-Straße öffnet, kann aber Anfang des Monats noch unzuverlässig seinGut, wenn man vorher den Straßenzustand prüft
Juli – AugustHauptsaison — Deosai-Route zuverlässig offen, Rama-Almen grün, Waldpiste befahrbarBeste Zeit
SeptemberNoch klar, weniger Besucher, kühler und klarAusgezeichnet, unsere Empfehlung für Fotografie
OktoberSchnee kehrt in höheren Lagen zurück; Deosai-Route schließtGrenzwertig — früh im Monat fahren oder die Gilgit-Route nutzen
Der Dirlay-See, ein türkisfarbener Bergsee in einem Seitental des Astore-Distrikts
Der Dirlay-See, ein kleinerer Seitental-See im Astore-Distrikt — ein weiterer einfacher Zusatzstopp, wenn Zeit bleibt. Foto: Furqanlw — CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons.

Wie anstrengend ist das wirklich?

Ehrlich gesagt — gar nicht, und genau das ist der Punkt. Die Jeep-Piste von Astore nach Rama ist rau und langsam, was bei einem empfindlichen Rücken unangenehm sein kann, verlangt aber körperlich nichts außer dem Sitzen im 4×4. Der Weg von den Almen ans Seeufer ist kurz und sanft, gut machbar für die meisten Reisenden, auch Familien und ältere Gäste, ohne dass es bei 3.300 m für einen Tagesausflug einen Höhenanpassungsplan braucht — was das bei unseren mehrtägigen Treks bedeutet, zeigt unser Akklimatisierungs-Leitfaden. Wer ins Rupal-Tal Richtung Nanga-Parbat-Basislager weiterzieht, hat es mit etwas ganz anderem zu tun — echte Trekkingtage, echte Höhe, und das gehört in dieselbe Kategorie wie unsere anderen Höhentreks, nicht in diesen Beitrag. Lassen Sie sich den Rama-See von niemandem als „Abenteuertrek“ verkaufen — das ist er nicht, und das behaupten wir auch nicht.

Sicherheit, ehrlich gesagt. Das eigentliche Risiko hier ist nicht die Höhe oder das Gelände — es ist die Jeep-Piste selbst: schmal, unbefestigt, mit Abbrüchen an manchen Stellen, besonders nach Regen. Wir fahren diese Strecke nur mit erfahrenen lokalen Fahrern, die die Launen der Straße kennen. Jede unserer Astore- und Rupal-Touren führt weiterhin ein Satellitentelefon und einen echten Evakuierungsplan mit sich, genau wie unsere Expeditionen — der Astore-Distrikt hat abseits der Hauptstadt nur dünnen Mobilfunkempfang, und „einfach“ ist für uns kein Grund, daran zu sparen.
Genehmigungen & Visum. Astore-Tal und Rama-See liegen in einer offenen Tourismuszone, für den Besuch braucht man daher über die üblichen Reisedokumente hinaus keine Berg- oder Trekkinggenehmigung. Wer weiter ins Rupal-Tal Richtung Nanga-Parbat-Basislager reist, für den können je nach Distanz zusätzliche Genehmigungs- und Meldepflichten gelten — wir klären die aktuellen Regeln vor der Reise ab. Alle ausländischen Reisenden brauchen vorab ein gültiges Trekking-/Touristenvisum für Pakistan; unser Pakistan-Visa-Leitfaden zeigt den aktuellen Ablauf.

Anreise, und was es kostet

Die meisten unserer Gäste sehen Astore und den Rama-See als Ergänzung zu einer Skardu-Reise — entweder als Brücke über die Deosai-Jeep-Safari, wenn diese Straße offen ist, oder als Stopp auf dem Weg zu oder von Fairy Meadows und der Nanga-Parbat-Seite. Wer direkt aus Skardu kommt, sollte vorher unseren Leitfaden wie man nach Skardu kommt lesen, denn die Route nach Astore hängt davon ab, wie man angereist ist.

Wir halten die Preisgestaltung persönlich, statt eine Zahl zu veröffentlichen, die beim nächsten Anstieg der Treibstoff- oder Genehmigungskosten veraltet ist — schreiben Sie uns Ihre Termine und Gruppengröße, und wir nennen einen fairen Preis, ohne Abstriche. Lokale Balti-Fahrer, unsere eigenen Jeeps, kein Vermittler dazwischen.

Häufig gestellte Fragen

Wie hoch liegt der Rama-See?

Etwa 3.300 m über dem Meeresspiegel, basierend auf der üblich genannten Höhe des Rama-Tals. Manche touristischen Quellen nennen Werte näher an 3.500 m für den See selbst — betrachten Sie beide Angaben als ungefähr, bis Sie die aktuellen GPS-Daten vor Ort geprüft haben.

Braucht man eine Genehmigung für das Astore-Tal oder den Rama-See?

Für den Besuch von Tal und See braucht man keine besondere Berg- oder Trekkinggenehmigung — es ist eine offene Tourismuszone. Man benötigt die üblichen pakistanischen Visabestimmungen im Voraus. Wer weiter ins Rupal-Tal Richtung Nanga-Parbat-Basislager reist, für den können andere Regeln gelten — wir klären das vor der Reise ab.

Kann man den Nanga Parbat vom Rama-See aus sehen?

Ja, bei klarem Wetter. Für den wirklich dramatischen Blick auf die Rupal-Wand selbst muss man weiter südlich nach Tarshing und ins Rupal-Tal, näher an der berühmtesten Wand des Berges.

Wie kommt man von Skardu ins Astore-Tal?

Entweder über die Deosai-Hochebene (etwa 152 km, 7–8 Stunden mit dem 4×4, nur möglich, wenn diese Straße schneefrei ist, etwa Juli bis Anfang September) oder über die längere Route via Gilgit und Jaglot auf asphaltierter Straße, die außerhalb der Deosai-Hauptsaison zuverlässiger ist.

Ist der Rama-See ein schwieriger Trek?

Nein. Es ist eine raue Jeep-Piste gefolgt von einem kurzen, leichten Waldspaziergang — nichts im Vergleich zu unseren mehrtägigen K2- oder Nanga-Parbat-Basislager-Treks. Eine gute Option für Reisende, die einen echten Bergsee ohne Trekking-Programm erleben möchten.

Astore und den Rama-See zu Ihrer Skardu-Reise hinzufügen?
Schreiben Sie uns per WhatsApp an +92 312 9921574 oder per E-Mail an info@karakoramventure.com. Wir sind ein lokales Balti-Team mit eigenen Jeeps — kein Vermittler, der Ihre Buchung an jemand anderen weiterreicht.

Quellen & Bildnachweis: Wikipedia (Rama-See, Astore-Tal, Nanga Parbat), visitgilgitbaltistan.gov.pk, sowie Routen- und Saisoninformationen, abgeglichen mit gängigen regionalen Reiseführern. Fotos: DilectusPK (CC BY-SA 3.0), Furqanlw (CC BY-SA 4.0) und Imran Shah (CC BY-SA 2.0), alle via Wikimedia Commons.